بهذه الطريقه قومي بتنظيف جسمك من السموم كل شهر..
من المؤكد ان الانسان علي مدار يومه يتعرض للعديد من الاشياء التي تسبب تراكم السموم داخل الجسم
مثل الهواء الملوث والماء ايضا او الطعام الغير صحي وغيرها الكثير.
وان تراكم مثل هذه السموم واستقرارها بالجسم وانتقالها ايضا داخله امر يستدعي القلق لما تسببه هذه السموم من امراض.
وقد تبدأ اعراض حدوث التسمم مباشرة بعد تناول وجبه ضاره مثلا وهنا يتم التوجه للطبيب فورا واكتشاف المسبب للمرض وعلاجه
وقد تبدأ اعراض التسمم بعد فتره نتيجة تراكم السموم بالجسم كما ذكرنا ويبدأ ظهور اعراضها على الجسم مثل:-
1.ظهور بقع حمراء في بعض المناطق بالجسم
2.فقدان الشهيه تدريجيا
3.الاحساس بالدوار وقد تصل الي حالات اغماء
4.عدم وضوح الرؤيه في بعض الاحيان
5.النوم لفترات طويله مع حاله من الكسل
وفي حال بدء ظهور مثل هذه الاعراض يجب التوجه للطبيب المعالج فورا لاتخاذ الاجراءات والتحاليل اللازمه.
ويعد الاطفال هم الفئه الاكثر عرضه لحالات التسمم وتحدث حالات كثيره لشرب الاطفال لمستحضرات التنظيف مثلا
وفي هذه الحاله يجب اعطاء الطفل جرعه من الحليب المغلي فورا لقدرته الفائقه على قتل الجراثيم ومواجهة السموم
وتكون هذه الخطوه التي تسبق الذهاب به للمستشفى لانها ذات تاثير ومفعول سريع في حالات التسمم
بعض مصادر السموم التي نتعرض لها يوميا
1. التدخين الايجابي والسلبي فهو ينقل للجسم مادة النيكوتين السامه
2.استنشاق الهواء الملوث والمحمل بالمواد الضاره خصوصا من يسكنون بالمناطق الصناعيه
3.المكياج الذي تستخدمينه يوميا من احد اكثر مدخلات السموم للجسم ومع تراكمه داخل الجسم قد يؤدي الى حدوث سرطان الجلد
4.الاطعمه غير الصحيه مثل اطعمة الباعه الجائلين والاطعمه السريعه والاطعمه التي تحوي المواد الحافظه
5.تعرض الاطفال الي الارضيات مباشرة ومن ثم وضع اصابعهم داخل الفم ينقل لهم الامراض
البرنامج اللازم اتباعه للتخلص من السموم الموجوده بالجسم:-
1.تناول الخضروات الطازجه او المسلوقه وهناك بعض الانواع تتميز بقدرتها العاليه علي تخليص الجسم من السموم بشكل كبير مثل:
الجزرواللفت والقرعوالطماطموالخضروات الورقيه مثل الملفوف
2.الفواكه بجميع انواعها وخصوصا التفاح والكيوي والبطيخ
3.البقوليات وخصوصا العدس الاصفر والاحمر الفول والفاصولياء
4.اللبن ومشتقاته الاوليه مثل الرائب والزبادي
5.زيت الزيتون واستخدامه في الوجبات بشكل اساسي ويمكن اخذ ملعقه على الريق
